春の敵は花粉だけじゃない！？ お口の乾燥が招く“口腔内環境”の乱れに注意
皆さん、こんにちは。
少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節となりました。この時期は、花粉や乾燥の影響でお口の環境が乱れやすくなります。
花粉症といえば、くしゃみや鼻水、目のかゆみが代表的ですが、実は「お口の中」にも大きな影響を与えていることをご存じですか？
花粉症による鼻づまりで口呼吸が増えると、お口の中が乾燥しやすくなります。さらに、花粉症のお薬に含まれる抗ヒスタミン剤には、唾液の分泌を抑えてしまう副作用もあります。
唾液には、食べ物のカスを洗い流したり、細菌の繁殖を抑えたりする大切な役割があります。
そのため唾液が減ると、むし歯・歯周病・口臭などのトラブルが起こりやすくなり、「口腔内環境の乱れ」につながってしまいます。
この時期は、乾燥や体調の変化により、お口の健康が損なわれやすいタイミング。
そんなときこそ、口腔ケアの“質”を高めることが大切です。
おすすめのセルフケア
・こまめな水分補給でお口の潤いを保つ
・朝晩だけでなく、日中の歯みがきやうがいを意識する
・舌ブラシやデンタルフロスで細かい汚れを除去する
・保湿タイプのマウスウォッシュを使用する
・キシリトール入りシュガーレスガムで唾液分泌を促す
また、定期的な歯科医院でのクリーニングは、セルフケアでは落としきれない汚れを除去し、口腔内環境を整えるためにとても効果的です。
さらに当院では、期間限定でむし歯の原因となる砂糖を使用せず、キシリトール100％配合の歯科専売チョコレートを販売しています🍫
「甘いものは我慢しないといけない」と思われがちですが、このチョコレートはお口にやさしく、唾液の分泌も促してくれるため、間食時のケアとしてもおすすめです！
春は新しい出会いが増える季節。健康で清潔なお口は、第一印象にも大きく関わります。お口の乾燥や違和感が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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